艾灸作为一种古老的保健方法，在我国已有了悠久的历史。近年来随着人们生活水平的提高和对健康认识的深入，艾灸疗法已经成为了现代养生中不可缺少的一部分，其作用越来越被广泛地接受。做灸料就先要有好的艾绒，艾绒是一种天然而又珍贵的物质，它具有温经活血，行气止痛、散寒除温的功效，可以用来治疗跌打损伤，痛经，风湿等多种疾病，对于改善患者体质，调节机体功能和预防身体疾病有很积极的意义。
艾灸条灸穴
艾灸的形式和种类有很多，有艾条灸、药罐灸、火针灸法等。艾条灸是指利用艾条燃烧产生的高温在局部穴位治疗疾病的方法，它的特点是对人体毒副作用小。是中医临床常用的一种治疗方法，它主要用于调整气血、疏通经络等功效。
药罐灸是指在针灸治疗过程中，将药物与人体特定的穴位结合起来进行针刺、推拿和拔火罐等多种方法综合使用而产生的一种新技术，对治疗风湿和类风湿性关节炎有较好的治疗效果，也可平常使用，作为保健养生的一个手段。
火针灸法就是在针刺操作过程中，通过一定的手法或者是技术配合药物刺激来达到治疗目的的一种方法，火针灸法在临床上应用十分广泛，尤其是对慢性支气管炎的治疗有独特的治疗效果。
图为火龙罐灸
那么艾灸的禁忌是什么？
第一：不要吃生冷油腻的食物。
第二：不要吃辛辣油腻的食物，比如辣椒花椒等。
第三：不要喝浓茶、咖啡、可乐这些刺激性的饮料。
第四：不可以抽烟和喝酒。
在艾灸前最好做一个身体检查，看一下体温是否偏高或者偏低，要是需要艾灸的部位有外伤或者其他疾病的不适合艾灸，第二在艾灸过程中，不能用明火烘烤或者是直接接触皮肤，尽量避免不要直接接触皮肤，防止造成感染。第三在女性月经期间也要尽量避免艾灸。一般情况下，每次艾灸尽量不要超过三十分钟，按照实际情况调整艾灸的时间。在灸面部，肘部，手部等部位艾灸时，要注意不可以直接灸，可以用一些介质辅助，比如葫芦灸，熏灸盒等。
图为葫芦灸
又有哪些人不适合艾灸呢？
以下这几种患者就不太适合：
1、是脾胃虚弱，消化不良的患者。
2、高血压患者。
3、心脏病和中风的患者也不适宜用艾灸治疗。
4、糖尿病患者以及一些对艾绒过敏的患者。
5、孕妇以及产后身体虚弱的患者也不可以用艾条做灸。
艾灸的作用在于通过调整机体脏腑功能，从而达到治疗疾病的目的。艾灸要注意保暖，避免受凉，以免引发风寒感冒等病症。在艾灸过程中，如果出现发热、疼痛等情况应及时停止艾灸并观察是否还有别的不良反应。另外，对有可能影响人体正气的药物或者有毒副作用的药物一定要按照严格规定进行，在用艾灸治疗期间，要尽量避免吸烟，给慢性病患者治疗时，为了避免病情加重的西药也要酌量服用药物。
长时间艾灸对身体有什么好处？
经常去艾灸的人应该都知道。它对身体有着非常好的保健作用，能增强身体的免疫系统，对风湿性疾病能起到一定的治疗作用，长期艾灸可以改善体质和内分泌系统，是全身都得到调和。
很多女性朋友来了月经都会有这样一个疑问，用艾灸可以治疗痛经吗？可以治疗月经不调吗？
在中医学中，“月经”是指女子的月经周期。中医认为：人体有八脉之说，经血液循环流畅体内，流畅到足少阴经不通畅时就会引起痛经，月经不调。根据此理论可以通过艾灸足少阴经络调理女性的内分泌，从而达到调和失调而产生的痛经和月经不调的症状。除却可以治疗女性的月经不调外，艾灸对治疗关节肿痛有一定的功效，但由于其作用部位是皮肤表面和深部组织之间，所以在治疗过程中一定要注意对局部的保护。用艾灸来治疗关节肿痛的好处有很多，比如可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疼痛等诸多好处。
在人们逐步了解艾灸的今天，艾灸已经渐渐走进人们的生活当中，跨入现代健身保健医学的舞台上，并成为现代养生包建忠额一颗璀璨的明星，艾灸是中国传统中医治疗疾病以及传统保健的一种重要方法。