菠菜怎么做有营养 ,农村婆婆来教你,简单美味,越吃越想吃

时间:2025-01-26 00:03:23

 

准备食材:

菠菜,鸡蛋,面粉,大虾,味极鲜,盐,香油。

具体做法步骤如下:

1.菠菜用水清洗干净,用刀切成小段。

2.切蒜末,大虾去皮备用。

3.碗内加两勺面粉,打入半个蛋清,搅拌一下,把面粉搅成面絮。

4.锅内加入适量的油,加热,油热后下入蒜末,炒香,加适量的味极鲜,再下入菠菜茎,翻炒一下,加入适量的开水。

5.水再次烧开后,下入之前调好的面疙瘩,边倒边搅拌。

6.下入大虾和菠菜叶,搅拌均匀。

7.转圈打入之前剩下的蛋黄和蛋清,加少许盐,香油,搅拌均匀即可出锅。

8.一道营养美味的菠菜海鲜疙瘩汤就做好了!喜欢的朋友一定要试试!

温馨提示:

  1. 菠菜,面粉,鸡蛋的数量根据吃的人数量来添加。
  2. 没有大虾,可以用虾皮,扇贝丁等其他海鲜代替。